15 curiosidades sobre os sonhos, o nosso “laboratório de testagem”

Conheça 15 curiosidades sobre os sonhos que muito provavelmente desconhecia. O Delas.pt falou com o psicólogo José Carlos Garrucho e desvenda-lhe alguns factos engraçados.

1 – Sonhar: Sonhar é dar asas à nossa imaginação. É saber que não temos o polícia para nos prender e o juíz para nos julgar, por isso, sonhamos como forma de nos libertarmos de algo que desejamos, que nos assusta ou que nos mete medo.

2 – É preciso ter a chave para decifrar o sonho. Embora existam sonhos mais 'clássicos' ou transversais à humanidade, cada sonho depende de cada pessoa e das suas vivências ou cultura. Os nossos sonhos em crianças não são os mesmos em adultos ou quando somos pais ou avós.

3 – O sonho é o texto, e é preciso ter o contexto. O sonho é um texto que só pode ser lido quando se conhece o contexto em que a pessoa que o sonha está inserida. Uma casa pode simbolizar tanto um castelo como uma prisão, dependendo da simbologia que cada dá a um certo objeto.

4 – Sabia que há cerca de um século as mulheres sonhavam muito com janelas e, inclusive, assistiram-se a muitos suicídios através de janelas? Este tipo de morte chama-se fenestração e simbolizava muito a forma das mulheres se libertarem das suas angústias, especialmente quanto ao amor e o facto de serem obrigadas a casar não por amor mas por conveniência.

5 – Há um sonho muito usual que embora possa ter várias interpretações consoante o contexto de cada pessoa, simboliza especialmente um período de transição: a queda. Já sonhou alguma vez em estar constantemente a cair mas nunca morrer, porque acorda ainda durante a queda? Isto é porque, segundo José Carlos Garrucho, não nos é possível sonhar com a nossa própria morte.

6 – Sonhar com répteis, especialmente cobras, é associado a transformações da líbido. Algum desejo sexual não resolvido ou fantasias não realizadas.

7 – Para José Carlos Garrucho, os sonhos são como que um 'laboratório de «testagem»' onde lidamos com os nossos desafios. É lidar com algum desafio sem que tenhamos o risco físico de o fazer. Testamos emocionalmente algo para ver como funciona.

8 – O sonho é um precipitar daquilo que está suspenso. Seja um novo desafio ou um conflito. Precipitamos o que nos pode acontecer e resolvemos a situação através do sonho.

9 – A neuro ciência acredita que através dos sonhos tomamos as nossas grandes decisões. A nossa inconsciência toma as decisões importantes e, depois do sonho, informa a nossa razão da decisão.

10 – Para o psicólogo, a razão é apenas a ponta do iceberg. É na inconsciência que se encontra tudo o resto.

11 – Uma das razões pelas quais sonhamos com alguém que já morreu é porque desejamos pedir a sua opinião sobre algo, porque essa pessoa continua viva em nós.

12 – Toda a gente sonha, mas muitas das vezes não se lembra. E uma das razões pelas quais não se lembra é, precisamente, porque a nossa consciência acha que não temos maturidade suficiente para lidarmos com aquele sonho. A nossa consciência faz uma espécie de 'censura' a esse conteúdo.

13 – Existem dois tipos de sono: o profundo e o não profundo. Em termos científicos, o sono REN (onde existe movimento ocular) e o sonho não REN (onde não existe esse movimento). É no sono REN que podemos sonhar, porque o sono é profundo. Por norma, desde que adormecemos, demora alguns minutos ou mesmo horas até chegarmos a esse estado de sono profundo.

14 – Sabe quando é acordado a meio de um sonho espetacular e só deseja voltar a adormecer para o poder retomar? Pois bem, saiba que isso é impossível. Não podemos voltar para esse mesmo sonho.

15 – É importante olhar para o sonho como que uma espécie de higiene da nossa vida. É como se o sonho “arrumasse o sótão” das nossas vivências. Sabe aquela frase que diz 'nada que uma boa noite de sono não ajude?'. É verdade: muitas vezes adormecemos angustiados e acordamos melhor porque o nosso subconsciente 'tratou' do problema.